Jueves, 04 Diciembre 2014 00:00

Agua, la clave para estar bella

La mayoría de mujeres cree que para estar linda debe invertir cantidades de dinero en maquillaje, tratamientos de belleza y hasta en cirugías plásticas. Aunque no lo creas, tú misma puedes corregir tus imperfecciones y mejorar tu aspecto físico sin gastar plata. Hechos&Crónicas te cuenta 10 beneficios del agua para estar perfecta. 

1- Cabello brillante: Aunque el agua caliente es la preferida, vale la pena enjuagar el cabello con agua fría. Esto mejora los folículos pilosos del cuero cabelludo, los hace más resistentes y flexibles. Vas a darte cuenta que tu pelo estará manejable, saludable y brillante.

2- Ilumina tus ojos: Si amaneces con los ojos inflamados, una compresa de agua fría puede ayudarte a reducir la inflamación y las bolsas que casi siempre aparecen. Salpica agua fría en tu cara inmediatamente después de despertarte. Esto dilata los vasos sanguíneos de la piel e inmediatamente cierra los poros y reduce la hinchazón.

3- Reafirma tu piel: Si quieres desintoxicar y dar firmeza a tu piel, evita bañarte con agua tan caliente, pues esta remueve la grasa que se encuentra de manera natural en la superficie de la piel y le da un aspecto escamoso. Lo que se recomienda es que cuando hayas terminado la ducha te enjuagues con agua fría para mantener tu piel fresca y con su brillo natural.

4- Limpia a profundidad tu rostro: Haz una sesión de baño de vapor para abrir los poros, lava bien tu cara con productos que no sean agresivos con tu piel y enjuaga con agua tibia. Al final rocía tu cara con un poco de agua fría unas 15 veces.

5- Reduce la aparición de arrugas: Cuando las células de la piel están bien hidratadas se retarda la aparición de las líneas de expresión, así que toma por lo menos ocho vasos de agua al día y utiliza productos adecuados para nutrir tu piel.

6- Tonifica tus músculos: ¿Sabías que el agua es 12 veces más resistente que el aire? Por esta razón cuando dejamos que el agua fría caiga sobre nuestra piel, logramos mejorar la masa muscular y la circulación.

7- Adiós celulitis: La pérdida de peso reduce la apariencia de la celulitis, pero consumir agua es el mejor secreto para eliminar la grasa acumulada. Si bebes por lo menos ocho vasos de agua podrás eliminar desechos y toxinas almacenadas, acumulación de grasa, y por lo tanto eliminar la celulitis.

8- Aumenta tu oxigenación: Ir a agua termales es una buena idea. Estas ayudan a elevar la temperatura corporal y la presión hidrostática del cuerpo, por lo que aumentan la circulación sanguínea, la oxigenación y eliminan las toxinas.

9- Duerme mejor: De acuerdo con un estudio de la Universidad de Loughborough (Reino Unido), es aconsejable que antes de acostarte tomes un baño de agua caliente. Esto genera un sueño reparador y ayuda a las personas que sufren de insomnio.

10- Reduce la ansiedad: Salir a caminar a un lago, visitar una cascada o escuchar el sonido de las olas del mar generan descanso y quita el estrés. Varios estudios coinciden que ver y escuchar correr el agua ayuda a reducir el estrés y ansiedad. Hasta la Biblia describe la plenitud que el agua nos produce.

“...en verdes pastos me hace descansar. Junto a tranquilas aguas me conduce...” Salmo 23:2ª

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